
De todos es sabido, o al menos de la mayoría, que el consumo de fruta es beneficioso para el ser humano.
Tanto médicos, como revistas especializadas y algunas cadenas de TV lo difunden en sus contenidos, recomendando se tomen de 4 a 5 piezas diarias, al ser posible, variadas.
Enumerar toda la fruta que se produce y comercializa en España, llevaría a un extenso articulo, por lo que se describirán solo algunas de ellas. Son las siguientes:
Aguacate: Tonifica la visión.
Albaricoque: Evita la digestión pesada.
Caqui: Combate la desnutrición y la anemia.
Ciruela: Descongestiona el hígado.
Chirimoya: Recomendable en caso de anemia.
Cereza: Laxante y depurativa.
Fresa/fresón: Diurética con propiedades bactericidas.
Plátano: muy digestivo.
Mandarina: Digestiva y tónica.
Melocotón: Combate el estreñimiento.
Sandia: Altamente diurética.
Granada: Propiedades tónico-cardiacas y estomacales.
Durante tiempo he estado unido comercialmente a la fruta y sintiendo admiración por ella,
modestamente, recomiendo su consumo; pues aporta vitaminas, minerales, fibra, azúcares naturales y otros elementos que son beneficiosos para la salud.
Autor: Andrés Pérez.